先日、医院で1年に1回受けることになっている健康診断を受けました。

この何年か数値が高くて心配していたのですが、今回もやはり高い数値が出てしまい、ちょっとショックでした。。。

次の日の昼休み、健康診断について管理栄養士に「食生活について注意したほうがいいことある？」と話をきいてもらいました。

それから数日後、なんと、その管理栄養士さんが私に合う食品について資料を作ってきてくれたのです！！

とても分かりやすい資料で、手書きのメッセージも添えられていて！！！管理栄養士さんの気遣いに感動しました。

今、その資料は自宅の部屋の目につく場所に置いて、常に食品を考えるようにしています。

アドバイスをもとに、これから少しづつでも改善していきたいと思います。